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自分への説明【セルフコントロール】2013年06月21日カウンセラーからのおすそわけ\r\n心が動揺した時に、\r\n\r\n冷静さを取り戻すためには、\r\n\r\n自分への説明を\r\n\r\n試みるのが役立ちます。\r\n\r\n･･･- 出口を確認する【セルフコントロール】2013年06月18日カウンセラーからのおすそわけ混乱するような\r\n\r\n出来事が遭った時には、\r\n\r\nまず出口を確認するのが\r\n\r\n有益です。\r\n\r\n\r\n\r\n\r･･･
- アディアフォラ【セルフコントロール】2013年06月06日カウンセラーからのおすそわけアディアフォラ(adiaphora)とは、\r\n\r\n\r\n「善でも、悪でもなく、\r\n\r\n\r\n命じられてもおらず、\r\n\r\n\r･･･
- 個人攻撃の罠に陥らないためには…【セルフコントロール】2013年05月30日カウンセラーからのおすそわけ問題が起きた時に、\r\n個人攻撃の罠に\r\n陥らないためには、\r\nどうしたらよいのでしょうか?\r\n\r\n\r\nそのためには、\r\n&q･･･
- 問題が繰り返されるのは…【セルフコントロール】2013年05月29日カウンセラーからのおすそわけ何か問題が起こった時には、\r\nしっかりと問題を把握して、\r\n改善に取り組むことが重要です。\r\n\r\n\r\n「そんなことは当たり前」、\r･･･
- ブレない自分を創る【セルフコントロール】2013年05月21日カウンセラーからのおすそわけあなたは、\r\n\r\n自分らしい生き方が\r\n\r\n出来ていますか?\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n自分らしく生きるためには、\･･･
- 焦り行動から抜け出そう(後編)【セルフコントロール】2013年04月24日カウンセラーからのおすそわけもし、\r\n\r\nあなたがクルマを\r\n\r\n運転している時に、\r\n\r\n道にギャップがあって\r\n\r\nハンドルをとられるようなこと･･･
- 焦り行動から抜け出そう(前編)【セルフコントロール】2013年04月23日カウンセラーからのおすそわけ･･･ば\r\n\r\n良いのでしょう?\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n焦りへの対処は、\r\n\r\nセルフコントロールの\r\n\r･･･
- 解決をイメージする【セルフコントロール】2013年03月25日カウンセラーからのおすそわけ\r\n私たちは、\r\n問題が起こると、\r\nつい問題に目を奪われて\r\nしまいがちになります。\r\n\r\n\r\nそうすると、\r\n感情の･･･
- 集中基礎講座修了!!【リアリティセラピー】2013年03月24日カウンセラーからのおすそわけ･･･n今回の講座では、\r\n参加者の皆さんから\r\n次のようなWantsが出されました。\r\n\r\n\r\n◎セルフコントロールを身につけたい･･･
